Meus looks da Academia parte 3

Hello fashionistas!

Tudo bem? Estou aqui mais uma vez pra mostrar os últimos looks que usei na academia 😄 e dessa vez estou mais adepta a calças 😱 vocês acreditam?! Nem eu mesma acreditei rsrs. Quem me acompanha sabe que sou a louca das saias,  mas estou me descobrindo e até gostando de usar calças hehe… veja👇

Como vocês podem ver a maioria dos looks são com calças, é sei que são as preferidas de vocês né fashionistas! Mas também usei muito shorts, é usei menos os shorts saias, quem diria ehin😒 a louca das sainhaa usar outras peças que não curtia tanto, pra vocês verem que nós seres humanos somos assim, mudamos de opinião constantemente, faz parte do nosso crescimento 👊

Pra acompanhar de perto meu treino e looks que uso no dia a dia é só me acompanhar no meu Instagram @bypatriciacamargo que estou muito presente nessa rede compartilhando tudo com vocês! Espero vocês por lá! E até mais!  💋 da Pati 💋

 

Controle seu apetite com MONALIZ da Sanibraz

Ola Fashionistas!

Tudo bem? a dica fitness de hoje é continuação do post que fiz sobre a Desodalina, se você não viu acesse AQUI. Hoje irei falar sobre a Monaliz  meu controle da Sanibraz, que foi feito especialmente pra quem quer controlar o apetite e impulsão por doces, sendo assim, os objetivos da dieta serão bem mais facil de alcançar!

A Monaliz vem em uma caixa com 30 comprimidos, deve tomar uma capsula na principal refeição do dia, esse medicamento veio pra alavancar nossos resultados com a dieta, sem ter muito esforços em comer menos, pois a Monaliz meu controle faz isso por você, te ajudando a controlar a impulsão por comida e doces! esse é o principal função desse medicamento no organismo, além de tudo controla a ansiedade que a maioria das pessoas que faz dieta tem! e ainda regula a glicose no sangue, é muita coisa em um comprimido só! É bom ressaltar que a Monaliz é como a Desodalina no quesito indicação, foi feito pra quem faz dieta com acompanhamento nutricional e pratica exercícios físicos 😉   Gostou da dica de hoje fashionistas? adquira AQUI que atingirás o sucesso!

 

Emagreça com Desodalina da Sanibras

Ola Fashionistas!

Você que está na luta com a balança, faz dieta mas não consegue obter os resultados que necessita, tenho uma dica de diva pra você hoje!! Conheça o emagrecedor Desodalina da Sanibras, é um inibidor de apetite, que funciona como um gel criado dentro do estomago inibindo uma quantidade de gorduras dos alimentos! é ou não é uma dica de divaa!

Mas para usar esse medicamento é preciso estar praticando exercícios físicos, e sendo acompanhado por um nutricionistas para ter maiores resultados! Como tudo na vida se não tiver esforço não alcançamos os resultados almejados, da mesma forma é para emagrecer, sem dieta e exercícios físicos não atingirás o que almeja, por isso que a Desodalina chegou pra alavancar seus resultados!! adquira hoje mesmo AQUI

Quer ficar com chape em dia, corra fashionistas! esse medicamento contém cafeína que auxilia na queima de gordura durante a atividade física, eu estou atingindo meus objetivos, e você? Adquira hoje mesmo! e alcance seus objetivos de forma saudável, além de ajudar a emagrecer, te dá mais disposição pras  atividades física, colabora para a redução da gordura corporal e reduz o inchaço! E o melhor amores é o preço, está irresistível! EITA esse trem é bom demais!

 

É isso fashionistas, espero que tenham gostado da dica FITNESS  de hoje! até o próximo post 😉

 

Quantas vezes devo treinar na semana?

Ola Fashionistas!

Estava pensando esses dias no que falar com vocês aqui, como recebo muitos directs no INSTAGRAM a respeito de vida fitness e afins, resolvi falar de um tema que muitos perguntam pra mim! Quantas vezes devo treinar na semana?

Então, segundo muitos personal que conversei, pra quem quer ter resultados satisfatórios com os treinos, o certo é treinar seis vezes na semana, nossa mas é muita coisa? relativamente sim, mas quando a gente começa a pegar firme nos treinos e ver os resultados no corpo e na saúde, vemos que estão certos, antes eu achava que o certo era três a cinco dias de treino, pelo menos é o que muitos médicos dizem, isso de fato também é certo! porque você treinando três a cinco vezes na semana já vai deixar de ser uma pessoa sedentária, e isso é ótimo pra sua saúde também! Mas pra quem busca alavancar seus resultados seis dias é o indicado!

E agora te pergunto, quantas vezes treinam na semana? o que busca com o treinos que fazem? Sua resposta depende do que querem pra si próprio! Conte-me quero saber a opinião de vocês! Beijus e até o próximo post!

Me siga no instagram e acompanhe toda minha rotina fitness @bypatriciacamargo

Seis dicas infalíveis para ter um corpo fitness

Ola Fashionistas!

Pelos votos de vocês no instagram @bypatriciacamargo o post vencedor é sobre FITNESS esse tema que eu amo, pois estou na luta pra ter um corpo fit e saúde nota 1000. Com minha vivencia nessa área vou dar algumas dicas pra quem esta buscando uma qualidade de vida e um corpo dos sonhos! mas primeiramente deixo uma ressalva, não tenho o corpo que desejo, pois estou na busca, estou com 23,10 de percentual de gordura, então estou na conquista ainda, OK!

 

Primeiramente pra conquistar o que deseja, comece com a alimentação! ela é essencial para sua vitória! Procure um nutricionista ou nutrólogo pra te ajudar nisso!

Segundo, tenha foco e disciplina! não desista, é aos poucos que conseguimos o que almejamos!

Terceiro, treine cinco a seis vezes na semana, pra resultados mais satisfatórios!

Quarto, comece com peso mediano, e aos poucos vai aumentando até conseguir uma resistência melhor!

Quinto, faça cardio todos os dias, é essencial para ter bons resultados! principalmente para emagrecimento e hipertrofia!

Sexto, e muio importante beba muita água antes, durante a após o treino!

Amores essas são umas de muitas dicas que está dando super certo pra mim! tenho acompanhamento de uma nutri pra ajudar na dieta, conheça AQUI  e agora estou sendo acompanhada também pelo Coching Magno Galvão  pra ajudar nos treinos diários!

Estou amando ser atendida por esses dois profissionais que só tem a acrescentar! Super recomendo o trabalho dos dois amores, pra maiores informações entre em contato!

É isso fashionistas! Espero que tenham gostado das dicas e façam bom aproveito de todas! e vamos todos ficar divos, entre no meu projeto e vamos arrasar ok! Beijus e até o próximo post!

 

Meus looks da Academia parte 2

Ola Fashionistas!!

Tudo bem? a pedidos das minhas fashionistas lindas, hoje trago meus últimos looks que uso na academia! Quem me acompanha no meu instagram conhece meu estilo fitness, sou a louca das saias hahaha…. Quem mais se identifica? Veja agora alguns dos looks!!

Esses foram alguns dos muitos looks que uso! Quer me acompanhar melhor minha evolução e meus looks? me siga no IG  BYPATRICIACAMARGO  e fique por dentro de tudo que rola por lá, no stories falo mais!

Gostaram dos looks? me fale nos comentários, qual vocês mais gostaram?

 

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