Como ter Unhas longas e Fortes

Ola Fashionistas!

Suas unhas quebram com facilidade e não atingem o tamanho desejado? Isso é frustrante não
é mesmo? Saiba o que fazer para ter unhas longas e fortes, com as dicas que daremos aqui
neste artigo.

Toda mulher deseja ter unhas bonitas, longas e fortes, mas para ter unhas assim, precisamos
entender que existem diversos fatores, que contribuem para que suas unhas fiquem fracas e
quebradiças. E alguns desses fatores estão em: dietas pobres em vitaminas e minerais,
produtos químicos, hábito de roer as unhas, excesso de esmalte e acetona, doenças, entre
outros.
Saiba como acabar de vez com as unhas fracas, seguindo dicas a seguir.
Dicas
1. Consuma alimentos ricos em vitaminas A, B, C, proteínas e minerais como ferro e
zinco.
2. Use luvas de borracha para realizar tarefas, que necessitem do uso de produtos
químicos, como por exemplo, detergente.
3. Se uma unha quebrar não use cola para remendar. Tenha sempre uma lixa de unhas
com você, para usar caso isso aconteça.
4. Passe base fortalecedora nas unhas, como o “casco de cavalo”.
5. Dê preferência aos removedores de esmalte a base de óleos, pois a acetona é
prejudicial à saúde das unhas.
6. O uso prolongado de esmalte nas unhas as prejudica com o excesso da pigmentação, e
não as deixam respirar. Dê um intervalo de ao menos dois dias sem esmaltes nas
unhas.

7. Evite tomar banhos muito quentes, pois o contato das unhas com água abundante e
muito quente as deixa fracas.
8. Você pode usar suplementos à base de biotina para unhas fracas, complementado sua
alimentação.
9. Evite retirar totalmente as cutículas. Elas protegem as matrizes das unhas e previnem
contra a entrada e proliferação de fungos, bactérias e possíveis infecções. Retire
somente os excessos.
10. Mantenha sempre as mãos, cutículas e unhas hidratadas com cremes específicos.
11. Não use as unhas como objeto para digitar, abrir potes ou latas de refrigerantes, por
exemplo.
12. Caso, mesmo seguindo essas dicas, os problemas com unhas fracas persistirem,
marque uma consulta com o médico dermatologista. Ele irá diagnosticar o que está
impedindo o crescimento saudável das suas unhas e dizer o que pode ser feito.
Meninas, essas foram às dicas para ter unhas longas e saudáveis. Espero que tenham gostado
e que o artigo tenha ajudado.
Esse é um artigo colaborativo feito por Thais B. do blog Esmaltecos – unhas, esmaltes e
cuidados.

Dieta Detox para secar gordura antes do verão

Ola Fashionistas!

Com o verão cada vez mais próximo as pessoas começam a se lembrar de cuidar cada vez mais do corpo para estarem no peso que desejam para essa estação.
A dieta detox pode te ajudar a perder peso mais rápido e também ajudará o seu corpo nesse processo que para muitas pessoas não é nada fácil.
Nesse artigo você vai encontrar as melhores receitas de desintoxicação do corpo, com os melhores alimentos, dotados com propriedades únicas para limpar o corpo das toxinas.

Por que precisamos de desintoxicação?

Desintoxicação – este é o processo fisiológico pelo qual nosso corpo se livra de produtos metabólicos. Os principais “desintoxicantes” do corpo são o fígado, rins, intestinos, pulmões, sistema linfático e pele.
100-150 anos atrás, as pessoas comiam apenas alimentos naturais e as condições ambientais não eram tão ruins quanto são agora. O corpo não precisava ser limpo, porque a carga tóxica sobre os órgãos era baixa.
Atualmente, quando uma pessoa convive com vários quilos de aditivos químicos utilizados na indústria de alimentos e no ar poluído, então o corpo precisa de ajuda para se desintoxicar.

Conheça os melhores alimentos desintoxicantes:
Maçã com canela
Corte uma maçã de tamanho médio em fatias finas, e em seguida coloque meio litro de água pura e adicione uma colher de chá de canela. Bata tudo e beba.
A maçã combinada com canela ajuda a limpar o trato digestivo e normaliza o metabolismo.
Chá com frutas cítricas.

De acordo com as propriedades antioxidantes das frutas cítricas e vegetais, eles ajudam a desintoxicar.

Claro, você pode comê-los crus, mas para efeito de limpeza melhorado é recomendado fazer esta receita:
2 colheres de sopa de folhas de chá verde,
2 tangerinas,
1 limão,
1 laranja,
½ toranja,
1 raminho de hortelã.
Todos os ingredientes devem ser cortados em pequenos pedaços e despejados em 1 litro de água fervente. Consuma esse chá gelado.
Alho, salsa e sumo de limão

Use 3-4 raminhos de salsa,
2 dentes de alho e esmague tudo no liquidificador.
Adicione uma mistura de 1 colher de sopa de água e suco de limão, misture tudo com cuidado e adicione água.
Essa bebida é recomendada 2 vezes por dia antes do café da manhã e jantar por 3 dias.

Nos próximos 3 dias você deve beber a mesma bebida, mas sem alho.

Os próximos 3 dias novamente consumir com alho. Assim, todo o curso de desintoxicação de 9 dias.

A bebida é contraindicada em pacientes com gastrite e úlcera gástrica e úlcera duodenal.

Suco de limão, mel e gengibre
2 colheres de sopa de suco de limão,
200 ml de água morna,
1 colher de chá de mel.
Faça uma mistura com esses ingredientes e beba com o estômago vazio, 30 minutos antes das refeições.
Para melhorar o efeito de limpeza em uma bebida, você pode adicionar uma pitada de gengibre.
Além do efeito desintoxicante, esta bebida fortalece as paredes dos vasos sanguíneos e dá uma sensação de vivacidade durante todo o dia.

Você vai se livrar de toxinas no corpo com essas receitas:
1 pimenta doce,
4-5 talos de aipo,
¼ da cabeça média de repolho,
3-4 pequenos cenouras,
4 tomates,
3 cebolas médias, um molho de salsa e um dente de alho.

Cortar todos os ingredientes despeje 1,5 litros de água e ferva por 40 minutos. Esta sopa é recomendada o uso ½ prato de sopa 10 minutos antes de cada refeição durante o dia.

Bebida de gengibre

Corte em pequenos pedaços uma pequena quantidade de gengibre sem casca, e coloque no fogo com 1 litro de água, e cozinhe durante 10 minutos em fogo baixo.

Adicione uma pitada de canela e 3-4 colheres de sopa de xarope de rosa. Essa bebida deve ser consumida 100-150 ml 30 minutos antes de uma refeição.

Mistura de limão, laranja e cenoura

Bom meio de desintoxicação é uma mistura de limão, laranja e cenoura.
Adicione 100 ml de água mineral nessa mistura e beba com o estômago vazio meia hora antes de uma refeição.
Tal mistura remove a fadiga, alivia o corpo contra os radicais livres, pois contém grandes quantidades de antioxidantes.

O suco de beterraba, maçã e aipo

Misture o suco fresco de:
1 beterraba,
2 maçãs,
3-4 talos de aipo.

Deve usar a mistura de 1 colher de sopa 2 vezes por dia, de manhã e a noite, meia hora antes das refeições.

Para conseguir o cardápio grátis e completo da dieta detox, entre no seu navegador e digite dieta.blog.br cardápio feito pela nutricionista está na matéria: dieta detox cardapio completo perca 9kg em 21 dias.

Confira o vídeo com o passo a passo sobre a dieta de desintoxicação:

Testo escrito por Rosi Feliciano

Dress Black White Sensualy de Tricô

Ola Fashionistas!!

O look de hoje é pras meninas que curtem uma peça mais sensual, e que gosta de sair pra boates, barzinho, enfim, pra se divertir!! Trata-se de um Dress black white de tricô style tubinho, tecido super confortável e bem estruturado! Veste super bem, desenhando o corpo da mulher! Confira:

Dress Store By Patrícia Camargo| Bolsa Bruun Quatro| Sapato Vizzano| Acessórios Renner

Fashionistas!! esse look é próprio pra mulheres do estilo sexy, valorizando toda as curvas! Esse look é da minha loja virtual, então corra, é peça única!! É isso minhas amoras, siga meu IG e fiquem por dentro de tudo que rola por lá!

Siga:

@bypatriciacamargo

 

Conheça a minha nova nutricionista Helen Jussi

Ola Fashionistas!!

Tudo bem com vocês? Quem me acompanha aqui no Blog e no Instagram sabe que malho todos os dias, e buscando resultados mais satisfatórios busquei orientação de uma nutricionista! Semana passada fui ao consultório da Helen Jussi, fiz o exame de bioimpedância e fiquei paralisada com minha taxa de gordura que está 25% muito alta pra quem malha todos os dias né! mas conversando com a nutri também vi como estava me alimentando mal, por isso que a taxa de gordura ruim está nesse ponto! Visivelmente estou “magra”como na foto abaixo, mas não é bem assim! Com isso aceitei as mudanças dadas pela nutri, que em menos de uma semana já estou vendo resultados na balança, e tenho certeza que no próximo exame de bioimpedância vai ser menor também! Quero apresentar a vocês a pessoa responsável pela minha mudança de hábitos alimentares e estilo de vida e seu consultório!

Essa é minha nutri Hellen Jussi graduada em nutrição pela UFG especialista pós graduada pela universidade federal de  Lavras em nutrição humana, e especialista em Fitoterapia. Atua em nutrição clínica: reeducação alimentar, transtornos alimentares, emagrecimento, ganho de peso, gestantes, dietas pré e pós cirurgia bariátrica, doenças relacionadas a nutrição, patologias, como diabetes, esteatose hepática, refluxo, gastrite, intolerância a lactose, entre outras… pelo currículo dá pra ver e sentir a competência da profissional!

Como disse no começo tem nem 1 semana que estou fazendo a dieta, e os resultados são nítidos pra mim, não só no peso, mas também no abdômen que deu uma diminuída boa, e principalmente no meu problema de refluxo que melhorou 99% estou amando o tratamento, e com certeza minha meta vai ser alcançada pois tenho foco!

agora conheçam um pouco do consultório que está lindo, decoração e ambiente climatizado, tudo perfeito pra melhor atender aos pacientes, confira:

Como vocês podem ver, tudo tão lindo e confortável!! e atendimento de primeira, a nutri é super simpática e atenciosa, faz tudo com muita dedicação, sem falar no profissionalismo, vou voltar ainda nesse mês pra ver como estou evoluindo, e falo mais pra vocês aqui! Já estou com a dieta em mãos e praticando tudo como falou e explicou! se a gente não fazer a nossa parte, não vai existir nutri que consiga fazer diferença na nossa vida, por isso tudo depende de nós mesmo como e própria nutri Hellen diz!

Um trabalho de uma nutricionista, está além de passar uma dieta, e pude ver na Hellen a dedicação e preocupação em ver seus pacientes bem e saudáveis! Me acompanhe no IG que sempre estou postando minha alimentação no stories, siga @bypatriciacamargo e siga também a nutri no IG @helenjussi Super indico meninas e meninos o trabalho dela, vocês vão amar o trabalho que ela faz, junto com nossos esforços os resultados são satisfatórios para ambus! agende uma consulta!

Vocês podem encontra-la:

Centro Clínico Medicorum – Sala 206

Rua C 148 QD 341 LT 2|3|4 – Jardim América – Goiânia – GO

Telefone: (62)9 9159-4846 ou pelo email: helenjussi@gmail.com

 

Conjunto Rosê fino e fofinho

Ola Fashionistas!!

O look de hoje é um conjuntinho mega chick por seu tecido e textura que é super valorizado! e na cor muito linda que as meninas amam, rosinhaa! Confira 😉

Look Store By Patrícia Camargo| Acessórios Metamorfose| Escarpan Offline| Bolsa Renner

Esse look é da minha lojinha virtual, corre lá e confira e adquira é peça única ehin! está lindo né mores, vem garantir esse e outros modelos maravitchosos também! hehehe…. siga o IG @bypatriciacamago e confira essa e todas as outras novidades!

Esse lokito dá pra sair em lugares mais sofisticados e de renome, vai estar bem vestida e na moda! aí não tem pra ninguém amores! apostei também em acessórios da moda com uma bolsa tira colo dourada que super combinou com o look! É isso fashionistas, espero que tenham gostado do look, bjus e até a próxima se Deus quiser 🙂

 

Saia curta com batinha de alcinha

Ola Fashionistas!!

O look de hoje é bem fácil de montar, e que as meninas adoram! saia curtaaaa! eita lasqueira! com uma batinha de alcinha estampada! usei com semi joias clássicas e escarpam preto, confira!

Saia e blusa Store by Patrícia Camargo|| Escarpam Bottero|| Semi joias Pink Bijoux

Esse look é da minha loja virtual amorecos! esta lindinho, que pode ser usado pra sair com os amigos se divertir, ir ao shopping e até uma baladinha! está com pouquíssimas peças e com preço maravitchosooo, corre e garanta já o seu! É isso fashionistas, espero que tenham gostado da proposta do look! e até o próximo!

Sigam:

@bypatriciacamargo

 

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