Hello Fashionistas!

Tudo bem? Hoje vim falar pra você que quer qualidade de vida, pra você que quer perder uns quilinhos, pra você que gosta de se exercitar em grupo! Então bora lá! Conheci e treinei no Centro de Emagrecimento Alexandre Quirino, profissional super experiente e capacitado que se importa com o aluno!

Visam qualidade na execução dos execícios, trabalham respiração, postura e condicionamento físico! Umas das modalidades mais procuradas é o CrossTraining, que é um trabalho que desenvolve a hipertrofia e o emagrecimento! Trabalhando a força e o cardio!

Outra modalidade que trabalha também é o Met Pilates e Flexibilidade, ambos buscam o desenvolvimento do corpo, elasticidade, equilíbrio, resistência, concentração, respiração e muito mais!

O professor Alexandre Quirino, além do Centro de Emagrecimento, ele trabalha particular como personal Trainer, dá cursos no Brasil a fora de Ginástica em geral!

Você que mora em Goiânia, e quer uma academia que realmente se importa com você, procure o Centro de Emagrecimento Alexandre Quirino e atinja suas metas! Com certeza vai gostar dos resultados e de como sua saúde em geral vai mudar pra melhor!

Ficou interessado? Entre no instagram @prof.alexandrequirino e confira seu trabalho, fale com ele nesse número de telefone na imagem a cima! É isso fashionistas, espero que tenham gostado da indicação fitness de hoje! Beijus e até a próxima se Deus quiser!

Hello Fashionistas!

Hoje vim falar de mais um produto para ganho de massa muscular! E esse é top! Se você quer um ganho de força para os treinos, um vasodilatador que melhora o fluxo sanguíneo para a musculatura, um produto que absorve bem os nutrientes como carboidrato e proteínas que são essencial para o ganho muscular? Então você precisa conhecer o DILATEX.

Dilatex promove tudo isso que disse a cima, pra quem gosta de treinar pesadão, e quer grandes resultados no ganho de massa, que gosta do aumento da vascularização que são as veias mais visíveis, esse é o produto certo pra você! Adquira AQUI

Esses são os benefícios do Dilatex:

• Aumento da Performance;
• Ganho de Massa Muscular;
• Maior Resistência e Fôlego;
• Melhora a Absorção dos Nutrientes.
• Ganho de força.

O indicado na bula é tomar 4 capsulas durante o dia, mas de preferencia antes do treino! Vem com 152 capsulas! Mas como sempre abro aspas, não consumir nenhum produto sem orientação de um profissional!

Pra quem gosta de treinar diariamente e curte ter auxílios nos treinos com suplementos, está ai mais um pra se pensar em ter, penso que principalmente homens que gostam de mostrar as veias, bem que tem muitas mulheres fitness que gostam também das veias mais visíveis! Vai de cada um, isso é muito particular de cada pessoa, e o que busca pra si próprio!

É isso fashionistas, espero que tenham gostado das dicas fitness de hoje! Beijus e até a próxima!

Hello Fashionistas!

Tudo bem? Continuando a falar dos meus aliados ao meu #desafiosecapati hoje vim ablar e apresentar um novo produtinho que está me auxiliando nessa caminhada lifestyle!

Trata-se do Master Vit, é um suplemento vitamínico e mineral em capsulas que tem por objetivo a ação de construção, reparação e regulação do organismo humano! Pois os minerais tem propriedades antioxidantes capazes de impedir os radicais livres, com isso evitando envelhecimento precoce e doenças!

Master Vit serve:

* Fonte de vitaminas; 
*Melhora o desempenho nos treinos;
*Proporciona mais performance;
*Previne o envelhecimento precoce;
*Melhora o Funcionamento do organismo;
*Melhora todo sistema imunológico.

Minha impressão sobre o produto: Estou tomando uma capsula ao dia como o indicado todos os dias! Sinto com mais resistência ao treinar! e tive uma melhora no meu sistema imunológico!

Antes de tomar conversei com minha nutri sobre esse suplemento, e ela deu o aval e super indicou esse produto, que é fonte de vitaminas que muita das vezes não consumimos diariamente! Portanto funciona e só tem a acrescentar em nosso desempenho físico e saúde! Adquira AQUI

OBS: Como sempre coloco aspas, não consuma nada sem orientação de um profisional!

É isso fashionistas, espero que tenham gostado do post, beijus e fiquem todos com DEUS e até a próxima!

Hello fashionistas!

Tudo bem? Hoje vim falar de mais um dos meus aliados ao meu desafio fitness! sabe o #desafiosecapati pra quem me segue no instagram está por dentro de tudo, e pra quem é leitor assíduo esta por dentro também!

Sempre quis um pré treino foda sabe, aquele top! Recebi o D- Vaster que é um suplemento que tem objetivo de aumentar a força e energia, dando mais disposição, com isso terá mais ganho muscular!

Vem num pote de 300g tem sabor de fruta alienígena, é indicado consumir 10g por dia. É indicado consumir de 20 a 30 minutos antes do treino!

Minha impressão do produto: Já estou tomando tem alguns dias, e digo o que esse produto promete, ele cumpre! Fiquei chocada com a força que ganhei com o uso desse suplemento! Reclamava e cansava muito ao pegar os pesos, depois que comecei a utilizar o pré treino não existe mais essas queixas! Consigo fazer o treino sem sentir realmente o verdadeiro peso! Só depois que termina uma série que sinto que estava pegando pesado! Por aí já deve notar que esse pré treino é top!

A primeira vez que tomei, coloquei dois escubis que corresponde a 10g ao dia! Mas com essa quantidade fiquei muito elétrica o dia todo e um pouco tonta, por esse motivo minha nutri aconselhou tomar um escubi ou menos de um 30mn antes do treino! Comecei a usar como ela indicou e não senti mais essas náuseas!

Usando corretamente e com orientação de um profissional, não tem erro! dá certo! E assim os resultados vão ser sempre positivos! Adquira o seu Pré treino D- Vaster AQUI

OBS: Vou ressaltar mais uma questão! Não uso nenhum suplemento sem a permissão da minha nutricionista! Tudo que falo aqui pra vocês e recomendo é que deu certo pra mim, não faça uso de nada sem orientação de um profissional ok!

Espero que tenham gostado da minha dica fitness de hoje! Beijus e até mais!

Hello Fashionistas!

Tudo bem? O inverno está chegando e já fico pensando em várias composições de looks pra tirar fotos e tals, mas na minha cidade pode mudar as estações que o calor não nos abandona, rsrsrs mas escolhi alguns looks que vocês podem escolher treinar com a segunda ou terceira peça, para as fashionistas que amam treinar com estilo e bom gosto para o inverno, confira:

Quando treino no frio, é quando mais soou, então pra mim, na minha cidade não é tão usual looks pra treinos mais fechados! mas é bom ressaltar também, que por mais que sua cidade seja fria, quando treinamos suamos e muito no inverno, portanto não precisa necessariamente uma calça moleton e um blusão certos?

Essas são algumas das propostas de looks fitness fashions pra vocês treinarem com estilo na estação inverno, curtiu? deixe-me saber nos comentários, beijus 🙂