Ola Fashionistas!!
Tudo bem? fazia tempo que não atualizo vocês sobre meu projeto fitness #ficadivapati mas hoje separei um tempinho pra falar um pouco sobre esse assunto. Durante todo esse tempo mantive o peso até o mês de junho de 56kl, mas em julho já dei uma desequilibrada e ganhei uns dois kilos, devido alguns problemas particulares, e também as férias!!
Outro fato de suma importância é a alimentação, estava muito ansiosa, e isso me faz comer tudo que vejo pela frente principalmente doce, mas graças a Deus a ansiosidade está mais equilibrada, e estou conseguindo ter uma dieta mais saudável e diminuir mais o doce da minha vida, é difícil? é! mas não é impossível!!
Outra coisa que notei, não estava ganhando muita massa magra, devido a forma que estava fazendo a musculação, vendo os erros que cometia, como o não aumento de peso e poucas repetições, estou trabalhando agora com mais peso e mais repetições, ou menos peso e mais repetições também, e já estou notando a diferença no meu corpo!
Não sei se é assim com vocês, mas gosto muito de ir a academia não só pra treinar, mas pra conversar com os amigos, e me distrair também, mas quando decidimos ter uma vida saudável, se temos uma meta a ser alcançada, devemos focar no que realmente importa, é bom conversar, sorrir e tal, mas decidi que quando estou treinando, tenho que estar diretamente focada somente nisso e nos resultados, só assim vou conseguir ficar realmente diva! e com certeza vou ter sucesso, e quando esse sucesso for alcançado, quero mostrar tudo pra vocês de primeira mão!
Tem somente duas semanas que mudei meu jeito de treinar, quero perder uns dois kilos, estou hoje com 57kl e focar em adquirir massa magra e definição, quero ver minha barriga trincada! hehehehe será que vou conseguir??? pelo menos vou tentar!
Essas são as últimas fotos tiradas, logo logo mostro mais novidade do meu processo fitness, e quero saber, como anda os treinos de vocês, a dieta e a saúde, me conte tudo e não me esconda nada! É isso minhas amoras, espero que tenham gostado e até o próximo post 😉
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