A nova dança do momento é o zumba, esse ritmo pode queimar 800 a 1000 calorias, e vou falar pra vocês meninas, como uma viciada nesse ritmo, é muito bom! estou fazendo há quatro meses, além dos beneficios para o corpo, beneficia também a alma, ritmo muito divertido, tenho essa aula duas vezes na semana, sem falar que o ritmo é muito fácil de aprender! as aulas de zumba mistura ginastica com dança, é ótimo pro glúteo e pernas, falo por experiencia própria!
Não fica ai parado, procure uma academia mais próxima da sua casa, e comece a fazer esse novo ritmo que esta contagiando todo mundo! vai não perca tempo!
beijinhos meninas (os), e até o próximo post!
Amoooo zumba hahaha, tudo de bom, sem falar que queima aquela caloria néh? rsrsrs que mulher não ama, Um super beijo!
http://www.luanamoreira.com
Pra ti também linda!
Já experimentei e adorei
Sónia
Taras e Manias
Que bom, é ótimo mesmo!
Acho o máximo!!
http://joicemilacci.blogspot.com
o muito bom mesmo Joice! amo!
Sempre vejo o pessoal na Academia fazendo e parece muito bom! Mas… como preciso de massa muscular, tô firme na Musculação! ahahahaha
sei como é, pra quem quer ganhar massa, é melhor optar pela musculação mesmo!
Tô querendo fazer..
http://makeeando.blogspot.com.br/
faça, e não arrependerás!
Deve ser muito legal , vou procurar saber pela minha cidade , me interessei !
Beijos , http://sdviver.blogspot.com.br/
que bom! você não vai se arrepender! beijus
Paty
Vou ser super sincera não gostei da Zumba, sou uma profissional da dança, dou aulas e etc, sou formada em dança e tenho um vasto currículo nessa área.Fui fazer uma aula com um professora credenciada para testar. Não sei se foi a professora , ou a politica da marca zumba.. mas achei os movimentos mal passados além de faltar instrução para tal..
Quem sabe não dei azar, né?
bjs
pode ser Carol, pelo menos onde malho os movimentos achei bem concretos, sem erro entende, mas os movimentos é um pouco monótomos, tem que buscar coreografias novas sempre, pra não cansar os alunos com movimentos repetitivos!
beijinhos e volte sempre!
Oii querida!!
Essa é a primeira vez que eu venho no seu blog!! Muito lindo!! 😀
Caramba, uma aula dessas deve queimar toma gordurinha que existe na minha barriga!! Valeu pela dica! hehehehe
Beijinhoss!
http://www.faladani.com.br/
queima mesmo viu! vai com força que vc consegue!
bjinhos e obrigada pela visita!
Parece ser muito bom mesmo!
Beijos
http://maisumpoucodeglamour.blogspot.com.br/
o melhor é o resultado! beijinhos obrigada pela visita!
Adoro ZUMBA todos os vídeos que eu assisti me animaram, mas não sei por onde começar queria comprar aqueles dvds que vendem na tv de zumba sabe só que não sei se vai valer a pena. Você faz as aulas em academia??
Beijos
Ray!
http://balaiodediva.com/
Oi tudo bem? olha eu faço as aulas de Zumba na academia, eu não sei se aulas em dvd é a mesma coisa, testa pra ver! mas o melhor é procurar uma academia mais próxima de vc….vale a pena! bjuuss e volte mais vezes!
nunca fiz… mas queria saber como é.. vídeos de maquiagem e beleza toda semana. https://www.youtube.com/giovanaferreiraa beijos linda
é muito bom pode ter certeza! bjuss